こんにちは!子育て中の助産師アダチホです(*´▽`*)

そろそろ第2子のことを真剣に考え始めました(∩´∀`)∩★

そこで今日は妊活には欠かせない葉酸サプリの話を書いていきたいと思います(((o(*゚▽゚*)o)))

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葉酸

いい葉酸を選ぼうと思ったらプレミンにたどり着きました!

葉酸サプリクラブを参考にさせていただきました!

管理人さん、本当に本当に本気です(∩´∀`)∩文章を見ているだけで、本気度合いが伝わってきます!!

葉酸サプリメントの種類は本当に沢山あって、何を基準にどう選んだらいいのかよくわからない!!というのが本音(;´・ω・)お値段もピンキリですし(;’∀’)

 

多少知識のある私でも、どれにしようかな~と悩みに悩みました(;´・ω・)

そこで選んだのは、葉酸サプリクラブでもおすすめしている「プレミン」にしてみました(∩´∀`)∩

プレミン・プレミンMen

 

こんな感じで届きましたよー(∩´∀`)∩

中身はこんなこんな感じです!!

  • プレミン説明の紙
  • プレミン本体(1か月31日分)
  • プレミンサンプル
  • プレミンMenサンプル

 

 

プレミンのいいところを分析!

なんといっても妊娠前から出産まで必要な栄養素をサポートしてくれることです(*´▽`*)

10種類のビタミンやミネラルがたっぷり。

  • 葉酸(400μg)
  • カルシウム(250㎎)
  • 鉄(15㎎)
  • マグネシウム(100㎎)
  • ビタミンC(100㎎)
  • ビタミンD(7μg)
  • ビタミンB2(1.5㎎)
  • ビタミンB1(1.3㎎)
  • ビタミンB6(1.4㎎)
  • ビタミンB12(2.8μg)

葉酸はもちろん、鉄やビタミンなどもしっかり入っています!

 

鉄は妊娠中に大事なんです!!

妊娠中期から後期にかけて、鉄は不足しがちです。

妊娠中の体の変化によって、それはどうしても仕方のないこと…。

 

体を流れる血液の量が増えるのですが、血液が薄まって増えているので、相対的に体の中の鉄分は減ってしまい、貧血になりやすいのです。

 

妊娠すると普段よりも鉄分を13㎎増やすことが推奨されています。

私も妊娠中期の採血で鉄は不足していました。鉄剤の処方まではなりませんでしたが、食事で気を付けてね。という感じで。

それでもやっぱり妊娠後期の採血でも鉄の値は横ばい。食事のみで改善しようとするのはなかなか難しいのです。

そして強度の貧血は早産や赤ちゃんの発育に影響がでるとも言われています。

 

さらに、出産では少なからず出血します。出血が多くなくてももともと貧血が強ければ大打撃です。産後貧血症状でふらふらしてしまって赤ちゃんのお世話どころではないということもあり得ます。

赤ちゃんのためにも自分のためにも貧血を改善しておく、貧血にならない体づくりは重要です!!

 

 

そして、葉酸の話(∩´∀`)∩

皆さんご存知の葉酸。妊娠初期の赤ちゃんの発育(特に妊娠7週ごろまで)には欠かせないビタミンです(*´▽`*)

葉酸が不足すると二分脊椎などの神経管閉鎖障害のリスクがあると言われています。妊娠を考えている女性、妊娠の可能性がある女性は400μgの摂取をするように!と言われています(((o(*゚▽゚*)o)))

ビタミンB12と協調して血を作る働きがあるため、葉酸とビタミンB12は貧血予防にもなります!!

 

 

このほかにも不足しがちな栄養素が沢山!

食事は豊かになってきているものの、必要な栄養をバランスよくとれている人は少ないと思います。

食事の選択肢がありすぎて飽和状態。すぐそこにあるコンビニやスーパーに行けば大体のものは手に入る。

それが悪いとは言いませんが、不要な添加物もあるだろうし、脂質や糖質などは結構とっていても、ビタミンなどの栄養素は取ることができていないかもしれません。

 

ママの血液が胎盤を介して赤ちゃんが成長していくのです(∩´∀`)∩

ママの血液を作るもととなる食事、口に入れるものは赤ちゃんにとっても大切ですね(*´▽`*)

プレミンは食事摂取基準から考えて、不足している量をまんべんなく配合してくれています!まさしく妊娠前から出産までもってこいのサプリなんですね(∩´∀`)∩

 

 

飲みやすさは??

約9mmの小粒タイプ、臭いはほぼありません!

 

不要なものは入っていないからなのか?飲みやすいようつるつるしたコーティングもされていないので、ちょっと引っかかってしまう感じもあります。

私はドツボにはまるとなかなか錠剤が飲めなくなるタイプなのですが、時々飲めなくなってしまいます(;’∀’)

どうしても飲めない(;’∀’)!!という時は歯で噛んで小さくしてしまいます(笑)

そうしても、特にまずい!ということはなく飲むことができます(∩´∀`)∩

 

 

プレミンは安全性が高いサプリメント

  • 放射能試験
  • 残留農薬試験
  • 重貴金属
  • ヒ素

など多くの安全試験を実施しているので、安全!

さらに、NSF GMP(サプリメントの製造、包装、表示及び保管において適切な管理を行うための米国標準規格)認証取得した工場で製造しているんです!!(製造工場で最高峰!)

NSF GMP認証を受けている工場は国内で5施設しかないんですって!!!

高品質で安全・安心な商品ということですね(∩´∀`)∩

 

8つのフリー

  • トランス脂肪酸ゼロ
  • 保存料ゼロ
  • 着色料ゼロ
  • カフェインゼロ
  • 防カビ剤ゼロ
  • 香料ゼロ
  • 甘味料ゼロ
  • 苦味剤ゼロ

本当に安心・安全!!

 

定期コースに回数制限がないのも嬉しい!!

やはり、どうしても自分に合わないとか、そういったこともあると思います。

そんな時でも、電話またはメールで解約可能。縛りがないから購入もしやすいです(∩´∀`)∩

ひとまずプレミンの葉酸サプリを飲んで、第2子の妊娠に挑みたいと思います(*´▽`*)

 

葉酸サプリで悩んでいる人は要チェックです(*´▽`*)

プレミン・プレミンMen

公式ホームページはこちら→妊活から出産まで飲む高品質葉酸サプリメント【プレミン】